한방상식

‘땀’ 제대로 잘만 빼주면 피부가 살아나요.

땀은 한의학적으로는 몸 안의 열(양기)을 받아 생성되는 것이다.

진액이 부족해도, 또는 양기가 부족해도 땀은 잘 나지 않게 된다. 가끔 병적으로 흘리는 땀이 있는데 자신도 모르는 사이에 덥지도 않은데 땀이 흥건하게 나거나, 잘 때만 비정상적으로 흘리는 땀은 한의학적으로 치료의 대상이 된다.

땀을 만들어 분비하는 땀샘은 거의 모든 피부에 골고루 분포돼 있으며 대략 200만~300만개 정도다. 더운 여름에는 몸 전체에서 한 시간에 2000~3000cc 정도의 땀을 만들어 분비 하기도 한다.

땀은 체온 조절 및 노폐물 배출의 기능을 하므로 잘 분비되는 것이 매우 정상적인 생리 과정이다. 피부는 늘 호흡을 하고 있기 때문에, 피부를 통해 독소나 노폐물을 배출시키는 것은 아주 중요한 일인데, 땀을 내는 것이 이러한 기능이 잘 되고 있는지 확인하는 방법이 될 수 있다.