토요 운동 건강충전소 인기 짱~

-강동구 보건소, 33회 동안 600여 명 참여해 건강 다져

  강동구(구청장 이해식)보건소에 운영하는 ‘토요 운동 건강충전소’가 주민들의 호응을 얻고 있다. 주5일제 근무 패턴에 맞춰 휴일에도 주민들의 건강을 챙긴다는 취지로 마련된 이번 프로그램은 지난 3월부터 시행돼 33회를 거치는 동안 600여 명이 다녀갔다. 한 주 평균 20여 명 정도가 건강을 다지고 있는 셈이다.다양한 건강강좌와 상담 프로그램 등이 운영되고 있는 가운데 가족단위로 진행되는 건강체험 프로그램이 인기를 톡톡히 누리고 있다. 그 중 하나가 성신여대 체육학과와 함께 운영중인 ‘키플러스 프로젝트’다. 부모와 아이가 함께 짐볼을 이용해 키크기 운동, 가족과 함께하는 짝체조 등을 하는 프로그램. 발육단계에 있는 아이들의 성장판을 자극해 아이들의 성장발육과 발달을 도울 뿐만 아니라 아이와 부모 간 친밀감을 형성할 수 있어 일석이조의 효과를 누린다. 여기에 가족이 함께 참여할 수 있는 ‘토요 어린이 건강동산’에서 운동, 영양, 손 씻기, 바른 자세, 구강, 성교육 등 체험형 보건교육과 ‘토요 건강 뽀너스 영상 교실’을 통한 위기탈출 및 응급상황 대처방법 등 건강 상식을 배울 수 있는 시간도 마련돼 학습의 효과를 배가시키고 있다. 그런가하면 성인만을 위한 프로그램도 인기다. ‘해피바디 운동교실’에서는 생활속에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레칭 방법과 요통․오십견 예방체조를 배운다. 근력과 유연성 증진에 도움이 될 뿐만 아니라 우울증 예방 효과까지 있어 어르신들의 뜨거운 관심을 받고 있다. 각 프로그램은 예약제로 운영되기 때문에 전화 예약(☎ 2224-0814, 0765)은 필수다. 이와 함께 당일 잔여석에 한해 현장접수도 함께 시행할 예정이다.