한방상식

자외선 차단 어떻게 해야 하나?

날씨가 무더워 지면서 선글라스나 자외선 차단제를 사용하는 사람들이 늘고 있다.  특히  이 맘 때면 자외선으로 인해 피부 톤이 칙칙해지고, 기미가 올라온다고 호소하는 이들이 있다.  피부는 자외선이 강해진 여름 햇볕에 노출 되면서 손상을 입기 쉬워지기 때문에 관리에 한층 신경을 써야 한다.

자외선(UV)은 A, B, C로 나뉜다. UV C는 오존층에서 대부분 흡수되므로 사람의 피부에 영향을 미치는 자외선은 UV A, UV B라 할 수 있다. UV B는 여름에 영향을 많이 끼치고 자외선 A는 봄철에 많은 영향을 미친다.

자외선 차단제 쓸까? 말까?

“자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서 가장 중요한 것은 자외선에 대한 노출을 삼가는 것이다. 불가피하게 외출을 해야 하는 경우에는 자외선 차단제는 필수이다. 혹, 건물 안에 있더라도 우리 피부는 자외선에 노출되어 있으므로 실내에서도 자외선 차단제를 발라 주어야 한다.”  자외선에 관해서 이러한 견해가 일반적이다 보니 피부 미용에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 자연스럽게 자외선을 피하려 하기 마련이다.

그러나 정말 자외선이 이렇게 실내에서도 피해야 할 만큼 피부에 해가 되기만 하는 것일까? 실상은 그렇지 않다.  너무 오랜 시간 동안, 너무 강한 빛에 노출되는 것이 아니라면 햇볕에 녹아들어 있는 적절한 자외선은 우리 몸에 매우 유익하게 작용할 수 있다. 오히려 자외선 입자를 흡수해서 자외선을 차단하는 <저작권자©구민신문. 무단전재-재배포금지> 2008-06-24 21:32 송고