어린이의 눈 건강은 보호자들이 평소 생활습관을 바로잡아 주는 등 세심하게 보살펴 주는 것이 필요하다. 예를 들어 TV는 수상기 크기의 5배 거리 이상에서 보게하고 독서, TV시청, 컴퓨터 작업 등을 할 때는 40-50분 한뒤 반드시 휴식을 취하게 하는 등 아이들 스스로 기본적인 것을 지키도록 해줘야 한다.

어린이들은 시력장애가 심해져도 이를 깨닫지 못하는 경우가 많으므로 눈을 자주 비비거나 깜빡일 때, 먼 곳을 보면서 눈을 찡그릴 때, 일정한 곳을 주시하지 못할 때, 특별한 원인없이 머리가 자주 아프다거나 어지럽다고 호소할 때는 지체말고 안과 전문의를 찾아 진찰과 검사를 받아야 한다.

초등학교 시기는 신체의 성장과 함께 눈도 많이 변화하기 때문에 별다른 이상이 없더라도 1년에 한번정도 정기적인 안과검진을 받는 것이 좋다.

또 시력이 나쁜데도 안경을 쓰지 않을 경우에는 시력발달에 지장이 오고 경우에 따라 입체적으로 보는 능력이 발달하지 않을 수 있다. 심할 경우 두통이 유발되고 집중력이 떨어져 학습에도 지장을 받을 수 있다. 따라서 안경을 맞출 때는 반드시 정확한 검사와 처방을 받아야 한다. <건양의대 김안과병원 김용란 교수>