건강과 생활                 황사

알레르기성 비염. 결막염 ‘주의보’

외출을 삼가고 몸 깨끗이 해야

후두염. 천식 등 생길 수 있어

‘봄의 불청객’인 황사(黃砂)의 계절이 왔다. 황사 기간에는 한 사람이 평균 흡입하는 먼지량의 3배 정도를 더 들이마시며 먼지에 포함된 금속성분도 2배에서 최고 10배가량 높아진다. 나쁜 먼지와 금속성분은 눈에 들어가 알레르기성 결막염, 자극성 결막염을 일으키고 기도와 폐에 들어가면 점막을 자극해 후두염이나 기관지염을 불러올 수 있다. 또 알레르기성비염 환자의 경우 증상을 악화시키기도 한다. 황사 시즌에 주의해야 할 질환과 예방법을 소개한다.

●후두염＆천식=황사가 코나 입을 거쳐 기도와 폐에 들어가면 기도점막을 자극한다. 평소 건강하던 사람도 이로 인해 후두염이나 기관지염에 걸릴 수 있고, 천식 환자의 경우에는 증상이 더 악화되기도 한다. 후두염에 걸리면 목이 칼칼하고 침을 삼킬 때 이물감이 느껴지거나 목소리가 변하는 증상이 나타난다. 이 경우 가능한 한 말하기를 자제하고 목이 건조해지지 않도록 실내 습도를 조절한다. 담배도 삼간다. 알레르기성 천식 환자는 황사에 포함된 알레르기 원인물질이 기관지의 점막을 자극, 기관지가 좁아져 호흡이 힘들어지고 심할 경우 호흡이 정지되는 상황까지 생길 수 있다. 때문에 천식환자는 황사 기간동안 기관지 수축완화를 위한 기관지 확장제와 소염제 등을 갖고 다니며 되도록 실내에 머무른다.

●알레르기성 비염=황사는 코의 점막을 건조하게 만들어 재채기와 콧물이 심해지고 바이러스나 세균 등이 몸 안으로 쉽게 침입할 수 있게 한다. 알레르기성 비염은 사실상 완치가 불가능하므로 무엇보다 지속적인 관리와 예방이 필요하다. 이를 위해서는 봄철 황사에 노출되는 것을 피하고 몸을 깨끗이 해야 한다. 황사가 있는 날에는 가능한 한 외출하지 않으며 집의 창문도 열어 놓지 말고, 이불을 너는 것도 피한다. 부득이한 경우 외출할 때는 황사먼지가 몸 속에 들어오지 않도록 마스크 등을 착용한다. 요즘에는 미세한 황사 가루를 통과시키지 않는 특수마스크도 개발돼 있다. 외출에서 돌아오면 집 안에 들어서기 전 옷을 잘 털어 낸다. 청소기로 빨아들이는 것도 좋다. 머리도 되도록 빨리 샴푸로 감는다. 알레르기성 비염환자는