
1.Àá½ÇÀ¯¼öÁö ÆÄÅ©°ñÇÁÀå
# ¡°¿À´ÃÀº ¾îµð¼ ¿îµ¿ÇÒ±î?¡± ¼ÛÆÄ¿¡¼´Â ÀÌ·± °í¹ÎÀÌ Áñ°Ì´Ù. ¼®ÃÌÈ£¼ö¸¦ µû¶ó °È°Å³ª ¶Ù´Â »ç¶÷µé, ¼º³»Ãµ¿¡¼ ¶óÄÏÀ» ºÎµúÄ¡´Â µ¿È£Àεé, źõº¯ µé¸®´Â ¾ß±¸ÀåÀÇ ÇÔ¼º, µ¿³× °ø¿ø¿¡¼ °¡º±°Ô ¸öÀ» Ǫ´Â ¾î¸£½Åµé±îÁö. ¾î´À °÷¿¡¼µç ¿îµ¿Çϴ dz°æÀÌ ÀÏ»óÀÌ´Ù.
¼¿ï ¼ÛÆÄ±¸´Â ´Ã¾î³ª´Â »ýȰüÀ° ¼ö¿ä¿¡ ¸ÂÃç °ø°øÃ¼À°½Ã¼³À» È®ÃæÇÏ°í ±âÁ¸ ½Ã¼³À» °³¼±ÇØ ÁֹΠ´©±¸³ª »ýȰ±Ç °¡±îÀÌ¿¡¼ ¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÃÖ±Ù Àαâ´Â ´Ü¿¬ ÆÄÅ©°ñÇÁÀåÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ±¸´Â Áö³ÇØ 4¿ù Àá½ÇÀ¯¼öÁö¿¡ 9Ȧ ÄÚ½º¿Í ÆÛÆÃ ¿¬½ÀÀå, À°»óÆ®·¢À» °®Ãá ÆÄÅ©°ñÇÁÀåÀ» Á¶¼ºÇß´Ù. ÀÌ´Þ¿¡´Â ¹æÀ̵¿ ¼º³»À¯¼öÁö¿¡ °µ¿±¸¿Í Çù¾÷ÇØ 9Ȧ ±Ô¸ðÀÇ ÆÄÅ©°ñÇÁÀåÀ» ¿¾ú´Ù.
¼º³»À¯¼öÁö ÆÄÅ©°ñÇÁÀåÀ» ãÀº ¹Úµ¿¼ö ¾¾(dz³³2µ¿)´Â ¡°Áý ±Ùó¿¡ ÆÄÅ©°ñÇÁÀåÀÌ ¹®À» ¿±â¸¦ ¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù·È´Ù¡±¶ó¸ç ¡°°¡Á·, ÀÌ¿ôµé°ú »êÃ¥ÇϵíÀÌ °É¾î°¡¼ °Ç°À» ´õ ì±â°Ú´Ù¡±¶ó°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.

2.¿À±Ýµ¿Å״ϽºÀå
Á¾¸ñº° ½Ã¼³µéÀº ¿îµ¿ °ø°£°ú ȯ°æ °³¼±¿¡ ÁýÁßÇß´Ù. ¼ÛÆÄÅ״ϽºÀå(¡®25.9)°ú ¿À·ûÅ״ϽºÀå(¡¯26.4)Àº ÀÎÁ¶ Àܵð ÄÚÆ®¸¦ ´Ù½Ã ±ò¾Æ ºñ³ª ´«ÀÌ ¿Â ´ÙÀ½ ³¯¿¡µµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß°í, ÈÞ°Ô°ø°£°ú »þ¿ö½Çµµ ¼ÕºÃ´Ù.
¼ÛÆÄ¿©¼ºÃ౸´Ü º¸±ÝÀÚ¸®ÀÎ ¼ÛÆÄ±¸¿©¼ºÃ౸ÀåÀº ¸Å´Þ ´ë°ü ½ÅûÀÌ Ä¡¿ÇÏ´Ù. ±¸´Â ¹Ù·Î ¿·¿¡ Dz»ìÀåÀ» Ãß°¡ Á¶¼º(¡®24.12)ÇØ ÁÖ¹ÎÀÌ ´õ ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.
źõÀ¯¼öÁö¿¡´Â ±âÁ¸ÀÇ ³°Àº Á·±¸ÀåÀ» Àü¸é º¸¼ö(¡¯26.5)ÇØ »õ·Î ¿î¿µÇÑ´Ù. ¾ß±¸ÀåÀº Á¶¸íÀ» ±³Ã¼(¡®25.10)ÇØ ¾ß°£ °æ±â±îÁö °¡´ÉÇÏ°Ô Çß´Ù. ¶Ç Ã౸Àå, Dz»ìÀå, ¹èµå¹ÎÅÏÀå, ³ó±¸Àåµµ ÇÔ²² ¸ð¿© ÀÖ¾î Á¾¸ñº° µ¿È£Àε鿡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ dz³³¹èµå¹ÎÅÏÀåÀº ½Ç³» ½Ã¼³À̶ó »ç°èÀý ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àá½Ç 4µ¿¡¤6µ¿ ¹èµå¹ÎÅÏÀå°ú ÇÔ²² ¸ðµÎ ¹«·á·Î °³¹æÇϰí ÀÖ´Ù. °Å¿©µ¿ ¼ÛÆÄ±¸Ã¼À°¹®Èȸ°üÀº ¼ö¿µÀå, ÇコÀå, ½ºÄõ½ÃÀå µîÀ» °®Ãß°í 500°³°¡ ³Ñ´Â ½ºÆ÷Ã÷¡¤¹®È ÇÁ·Î±×·¥À» »ó½Ã ¿î¿µÇÑ´Ù.

¼®ÃÌÈ£¼ö ¿îµ¿±â±¸
Áý ¾Õ ¿îµ¿ °ø°£Àº ´õ ÃÎÃÎÇÏ´Ù. ¼ÛÆÄ±¸ °ü³» ±Ù¸°°ø¿ø µî 150¿© °÷¿¡ ¾ß¿Ü ¿îµ¿±â±¸ 1,200¿© ´ë°¡ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ´Ù. µ¿³× °¡±î¿î °÷¿¡´Â °ÔÀÌÆ®º¼Àå°ú Á·±¸Àåµµ ¸¶·ÃµÅ ÀÖ´Ù. ¿Ã ÇϹݱ⿡´Â ÀåÁö¿ª ¿ª¼¼±Çû³â¾È½ÉÁÖÅà 1Ãþ¿¡ ÇコÀåÀÌ µé¾î¼°í, ¹®Á¤ÄÃó¹ë¸®¿¡ À¯ÈÞ°ø°£À» Ȱ¿ëÇÑ ½ºÆ÷Ã÷°¡µçÀÌ Á¶¼ºµÅ »ýȰüÀ° ÀÎÇÁ¶ó°¡ ÇÑÃþ µÎÅÍ¿öÁø´Ù.
»ýȰüÀ° ȯ°æÀº ÁֹΠ°Ç°°ú ¸Â´ê¾Æ ÀÖ´Ù. ¡®¼¿ï½Ã ºñ¸¸µµ Åë°è¡¯¿¡ µû¸£¸é 2025³â ±âÁØ, ºñ¸¸ Àα¸ ºñÀ²(BMI 25 ÀÌ»ó)ÀÌ ¼ÛÆÄ±¸´Â 28.8%·Î ¼¿ï½Ã Æò±Õ 29.4%º¸´Ù 0.6%p ³·¾Ò´Ù.
¼ÛÆÄ±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°¿îµ¿Àº °ÅâÇÑ °á½ÉÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áý °¡±îÀÌ¿¡ ÁÁÀº °ø°£ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÃÀ۵ȴ١±¶ó¸ç ¡°ÁֹΠ´©±¸³ª Àϻ󿡼 °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ýȰüÀ° ȯ°æÀ» ²ÙÁØÈ÷ °¡²ã ³ª°¡°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
¼ÛÆÄ±¸ °ø°øÃ¼À°½Ã¼³ ÅëÇÕ»çÀÌÆ®(spc.esongpa.or.kr)¿¡¼ ½Ã¼³º° ¿¹¾à°ú ÀÌ¿ë ¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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2026-05-12 11:13 ¼Û°í