성내종합사회복지관

<지역 내 어르신들의 건강을 위한 무료 요가교실

 성내종합사회복지관(관장 박을종)에서는 지난달 18일부터 저소득 계층의 어르신들 대상으로 무료 요가교실을 열고 있다.

 복지관 관계자는 요가교실은 가정과 사회적으로 소외되어 삶의 무기력함을 느끼는 지역 내 무의탁어르신들을 대상으로 육체적인 피로회복 및 여가생활의 즐거움을 목적으로 실시함으로써 재생능력을 만들어내어 더욱 원기를 느끼고 삶을 긍정적으로 변화시켜 노후 생활의 활력소를 제공하는데 의의가 있다고 밝혔다.

 요가운동은 조화, 균형, 통일에서 유일하며 운동, 명상을 하는 운동으로 알려져 있으며 어르신들이 처음에는 이런 운동이 어렵고 힘든 운동이라며 시작하는 것을 두려워 하셨으나 요가를 하루, 이틀 하면서 평소에 잘 사용하지 않는 신체기능과 근육을 움직이면 몸이 더 아플꺼라고 생각했는데 막상 요가를 시작하니 어려운 동작 없이 쉬운 동작으로 가르쳐주니 오히려 결리던 부분의 피로가 조금이나마 가시는 것 같다는 입소문이 돌아 더 많은 어르신들이 참가하고 있다고 복지관에서는 말했다.

요가교실참여대상은 지역 내에 거주하시는 만 65세이상 무의탁어르신이며 참여방법 성내복지관의 재가복지팀을 방문하면 상담후  가어르신 등록증을 발급해드려 프로그램에 참여할 수 있다.

요가교실시간은 매주 월 ․ 목요일, 오전 9시 30분 ~ 10시 30분에 실시되고 있다.

자세한 문의는 성내사회종합복지관 지역복지팀 이지윤사회복지사이며 전화는478-2555~7(교116번)