[구민신문 권경호 기자]강동구도시관리공단(이사장 박덕수) 온조대왕문화체육관에서는, 새로운 변화 정부3.0방안의 일환으로「ONJO 3.0 헬스장 운동 매뉴얼」을 발간했다.

ONJO 3.0 헬스장 운동 매뉴얼은 온조체육관 헬스장만의 노하우와 트레이닝 데이터를 통해 자체적으로 개발한 효과적인 운동 프로그램이다.

다이어트/몸짱 운동 매뉴얼, 수준별 운동 매뉴얼(입문, 초급, 중급, 고급 운동 프로그램), 재활 운동 매뉴얼(허리, 무릎, 팔꿈치, 어깨재활 운동 프로그램)이 담겨있다.

매뉴얼 제작을 위해, 2013년도부터 헬스장에서 주최하고 있는 ‘생활체력의 달인찾기’(매년9월), ‘멋진몸매 100일간의 약속’(매년11월~2월)을 통해 수집된 운동수행능력 및 다이어트 및 근육증가 데이터 등 고객 데이터를 수집하였다.

헬스장 이용고객을 대상으로 다이어트/몸짱 프로그램을 약3개월간 실시한 결과, 남녀 회원 모두에게서 체지방량의 감소와 근육량의 증가의 효과가 뚜렷이 나타났다.

「ONJO 3.0 헬스장 운동 매뉴얼」은 강동구도시관리공단 홈페이지(www.igangdong.or.kr) 정보마당과 온조체육관 헬스장 서적 거치대, 일자산제2체육관 안내데스크에서 만나볼 수 있다.

정보 공개는 고객과의 소통의 통로가 되고 자체 운동 프로그램 개발을 통해 내부역량 강화는 물론 외부 경쟁력 강화로 이어지는 효과가 있다.

ONJO 3.0 헬스장 운동 매뉴얼은 수시로 업데이트를 실시하여, 고객들에게 지속적으로 정보를 제공할 계획이다.