·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ±â»çÁ¦º¸ | Áñ°Üã±â Ãß°¡
(ÁÖ)ÀÌ¿ìÅØ
±¸Á¤¼Ò½Ä Á¤ Ä¡ »çȸ ¹®È­¤ý±³À°¤ýüÀ° Àι°¤ýµ¿Á¤ °Ç°­¤ýÀÇ·á À½½Ä¤ý¼îÇÎ ÀÎÅÍºä ±âȹ¤ý¿¬Àç ¿¬¿¹¤ý¿©Çà ±â¾÷¤ý°æÁ¦ Æ÷Åä´º½º Ä¿¹Â´ÏƼ
°­µ¿±¸ µµ·Î¿¡ ±íÀÌ 50§¯ ±¸¸Û¡¦ÀθíÇÇÇØ ¾ø¾î´ëÇü ¶¥²¨Áü »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÑÁö 9ÀÏ ¸¸¿¡ ¶Ç ¼­¿ï °­µ¿±¸¿¡¼­ ½ÌũȦ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.2ÀÏ ¿ÀÈÄ 5½ÃÂë °­µ¿±¸ ±æµ¿ÀÇ ÇÑ µµ·Î¿¡¼­ Æø 20§¯, ±íÀÌ 50§¯ ±Ô¸ðÀÇ ¶¥²¨Áü Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù.´ÙÇàÈ÷ Àθí ÇÇÇØ´Â ¾ø¾ú°í, ÇöÀå¿¡¼± ¶¥²¨Áü ¹ß»ý ¿øÀÎ Á¶»ç¿Í ÇÔ²² º¹±¸ ÀÛ¾÷ÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù.°­µ¿±¸ °ü°èÀÚ´Â "Åë½Å¸ÇȦ ¸¶°¨½Ã°ø ºÒ·® ¶§¹®¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÈ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.¾Õ¼­ Áö³­´Þ 24ÀÏ °­µ¿±¸ ¸íÀϵ¿ ¹æ¾Ñ´Ù¸®±æ »ç°Å¸®¿¡¼­ ´ëÇü ½ÌũȦÀÌ ¹ß»ýÇß°í, ÀÌ »ç°í·Î ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¿îÀüÀÚ 1¸íÀÌ ºüÁ® ½ÇÁ¾µÆ´Ù°¡ ¼ûÁø ä ¹ß°ßµÆ¾ú´Ù.
°Ç°­¤ýÀÇ·á
¤ýÀüü±â»ç
±â»çÁ¦º¸
±¤°í¹®ÀÇ

°¡À帹ÀÌ º» ±â»ç
·½ÅõÁöÀÚ¿øºÀ»ç´Ü °­µ¿ÁöºÎ, ¼ÛÆÄ±¸º¸ÈÆÈ¸°ü¼­ Ãß¼®¸ÂÀÌ ÀÌ¹Ì¿ë ºÀ»ç ·½ÅõÁöÀÚ¿øºÀ»ç´Ü °­µ¿ÁöºÎ, ¼º³»µ¿ ¾î¸£½Åµé °¡À» ´ÜÀå ¿Ï·á ·Àå¾Ö ¿©¼º °¡Á¤¿¡ »õ ¼û°á ºÒ¾î ³ÖÀº ½ÅõÁöÀÚ¿øºÀ»ç´Ü °­µ¿ÁöºÎ ·°­µ¿±¸ÀÇȸ ±è±â»ó Ô´ã¼ËïàâêÍê¬üå ºÎÀ§¿øÀå, ¿Ã¸²ÇÈÆÄÅ©Æ÷·¹¿Â ßÂïÁʶ »ó±Ç üÀàõûù °£´ãȸ óÑଠ·½ÅõÁöÀÚ¿øºÀ»ç´Ü °­µ¿ÁöºÎ, ±æµ¿ µ¶°Å Àå¾ÖÀÎ ÁְŠȯ°æ °³¼± ·À§¾Æ¿ø ¼­¿ï¡¤°æ±â³²ºÎ¿¬ÇÕȸ, 15Àϰ£ ÇåÇ÷ Âü¿©ÀÚ 600¸í ³Ñ¾î¼­ ·½ÅõÁöÀÚ¿øºÀ»ç´Ü °­µ¿ÁöºÎ, Àå¾ÖÀÎ °¡Á¤ ÁְŠȯ°æ °³¼± ¼Õ±æ ·½ÅõÁö °­µ¿±³È¸-ºü¸¥º´¿ø, ì¢Öû úðÕô MOU ôóÌ¿ ·À̵¿¸Å °­µ¿±¸ÀÇȸ ÀÇ¿ø ÀÎÅͺä/ÇöÀå¿¡¼­ ´äÀ» ã°í, ½ÇõÀ¸·Î º¸´äÇÏ´Â À̵¿¸Å°¡ µÉ ÅÍ ·[°­µ¿±¸Ã» Àλç¹ß·É]
¼ÛÆÄ±¸ÀÇȸ
°­µ¿±¸ÀÇȸ
¼ÛÆÄ±¸Ã»
°­µ¿±¸Ã»
°­µ¿°æÂû¼­
¼ÛÆÄ°æÂû¼­
°­µ¿±³À°Ã»
°­µ¿¼Ò¹æ¼­
¼ÛÆÄ¼Ò¹æ¼­
°­µ¿¼¼¹«¼­
¼ÛÆÄ¼¼¹«¼­
¼ÛÆÄ±¸ ¼±°Å°ü¸®À§¿øÈ¸
°­µ¿±¸ ¼±°Å°ü¸®À§¿øÈ¸
À̸ÞÀÏ ÇÁ¸°Æ® ÆÛ°¡±â ±ÛÀÚÅ©±â ¿ø·¡´ë·Î ±ÛÀÚÅ©±â Å©°Ô ±ÛÀÚÅ©±â ÀÛ°Ô
°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø¡°¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ÀÔ¿¡ ³¢´Â ±¸°­³» Àåġġ·á È¿°ú ÀÔÁõ¡±
±¸°­³» Àåġġ·á ÈÄ ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£Èí Áö¼ö 64.6% °¨¼Ò
2020-09-09 ¿ÀÀü 10:44:36 ±¸¹Î½Å¹® mail guminnews@hanmail.net

     

    °­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ½Å°æ°ú_½Å¿øÃ¶ ±³¼ö



    Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ Ä¡·á¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¡®±¸°­³» Àåġġ·á¡¯°¡ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÑ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖÃÊ·Î º¸°íµÆ´Ù. ¼ö¸é ½Ã ÀԾȿ¡ Âø¿ëÇØ ¾Æ·¡ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ðµµ·Ï ÇØ¼­ ±âµµ¸¦ ³ÐÇôÁÖ´Â ¡®±¸°­³» Àåġġ·á¡¯´Â °æÁõ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£Èí ȯÀÚ´Â ¹°·Ð Áߵ¿Í ½ÉÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ³ôÀº Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù. À̹ø ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¶ó ¼ö¸é Áß ¾ç¾Ð±â Âø¿ëÀÌ ºÒÆíÇØ ÀûÀÀÀÌ ¾î·Á¿ü´ø ȯÀÚ¿¡°Ô »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


     


    ±¸°­³» Àåġġ·á, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Ä¡·á È¿°ú ÀÔÁõ


    °­µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ½Å°æ°ú ½Å¿øÃ¶, º¯Á¤ÀÍ, º¸Ã¶°ú ¾È¼öÁø ±³¼öÆÀÀº ±¹³» 3°³ ´ëÇк´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿Í ÇÔ²² ¡®Áߵ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ±¸°­³» Àåġġ·á¡¯ È¿°ú ÀÔÁõ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Áߵ ÀÌ»óÀÇ ¼ö¸é¹«È£Èí ȯÀÚ 45¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´Þ µ¿¾È ±¸°­³» Àåġġ·á ÈÄ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ¿¬±¸°á°ú ±¸°­³» Àåġġ·á´Â Áߵ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£Èí ȯÀÚÀÇ ¼ö¸é¹«È£Èí Áõ»ó ¿ÏÈ­´Â ¹°·Ð ±íÀº ¼ö¸é ¾ç, ¼ö¸éÀÇ Áú ¹× ºÒ¸é Áõ»ó±îÁö È£Àü½ÃŰ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ÀÌ·Î½á ±¸°­³» Àåġġ·á´Â ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


     


    ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£Èí Áö¼ö 64.6% °¨¼Ò


    ½Å¿øÃ¶ ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸°á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ Journal of Clinical Neurology(JCN)¿¡ 2020³â 5¿ù¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù. ¿¬±¸°á°ú, ±¸°­³» Àåġġ·á ÈÄ 45¸íÀÇ Æò±Õ ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£ÈíÁö¼ö°¡ 29.7/½Ã°£¿¡¼­ 10.7/½Ã°£À¸·Î 64.4%°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌÁß 14¸í(31.1%)Àº ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£ÈíÁö¼ö°¡ 5/½Ã°£ ÀÌÇÏ·Î Á¤»ó ¹üÁÖ±îÁö ȸº¹µÆ´Ù. ¼ö¸éÀÇ Áúµµ °³¼±µÇ¾ú´Âµ¥, ±íÀº ¼ö¸éÀÇ ¾çÀÌ Æò±Õ 14.5%¿¡¼­ 19.1%·Î ´Ã¾úÀ¸¸ç, ÇÇÃ÷¹ö±×¼ö¸éÀÇ Áú ¼³¹®°Ë»ç(PSQI)µµ ±âÁ¸¿¡ 8.1Á¡ÀÌ 6.1Á¡À¸·Î °¨¼ÒµÆ´Ù. ºÒ¸éÁõ½É°¢µµÁö¼ö(ISI, insomnia severity index)µµ 11.1Á¡¿¡¼­ 7.4Á¡À¸·Î ÁÙ¾î, ºÒ¸éÁõ»óµµ È£ÀüµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


     


    ±×¸²ÀÔ´Ï´Ù.¿øº» ±×¸²ÀÇ À̸§: 200813_±×·¡ÇÁ_1.jpg¿øº» ±×¸²ÀÇ Å©±â: °¡·Î 700pixel, ¼¼·Î 418pixel»çÁø ÂïÀº ³¯Â¥: 2020³â 08¿ù 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 9:23ÇÁ·Î±×·¥ À̸§ : Adobe Photoshop 21.0 (Windows)


     


    ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ ³ôÀÌ´Â ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ


    Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ¼ö¸é Áß »ó±âµµÀÇ Æó¼â·Î °ø±â È帧ÀÌ Á¦ÇѵǸ鼭 Á¤»ó ¼ö¸éÀÇ ´ÜÀý½ÃŰ´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. »ê¼Ò Æ÷È­µµ°¨¼Ò, °íź»êÇ÷Áõ ¹× Èä°û ³» ¾Ð·Â º¯µ¿°ú ±³°¨½Å°æÈ°¼º Áõ°¡µÇ¸ç ÀÌ´Â ÁÖ°£ Á¹À½, ÀÎÁö±â´É ÀúÇϽÃŲ´Ù. ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð, ½ÉºÎÀü, ½É±Ù°æ»ö, ºÎÁ¤¸Æ, ³úÁ¹Áß µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é »ç¸Á·ü±îÁö Áõ°¡½Ã۱⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù.


     


    ½Ã°£ ´ç ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£Èí Ƚ¼ö 30ȸ ÀÌ»óÀ̸é ÁßÁõ


    Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸é½Ã°£´ç ¼ö¸é¹«È£Èí ¶Ç´Â ÀúÈ£ÈíÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Ƚ¼ö·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. À̸¦ ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£Èí Áö¼ö¶ó°í Çϴµ¥, 5/½Ã°£À̸é Á¤»ó¹üÀ§°í, °æÁõÀÎ °æ¿ì 5-15/½Ã°£, ÁߵÀÇ °æ¿ì 15-30/½Ã°£ÀÌ´Ù. 30/½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ¸é ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº 40¼¼ À̻󿡼­ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ì¸®³ª¶ó 40´ë ÀÌ»ó Àα¸ 2814.7¸¸ ¸í Áß¿¡¼­ 607.3¸¸ ¸íÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÀ» ¾Î°í Àִµ¥ ÀÌÁß ³²ÀÚ°¡ 27%, ¿©ÀÚ°¡ 16.5%¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù.


     


    ¾ç¾Ð±â Ä¡·á È¿°ú ÁÁÁö¸¸, Âø¿ë ºÒÆíÇÔÀ¸·Î Áö¼Ó ¾î·Á¿ö


    ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ Ä¡·á¹ý¿¡´Â Çൿ¿ä¹ý, ¼ö¼úÄ¡·á, Áö¼Ó ¾ç¾Ð±â Ä¡·á, ±¸°­³» Àåġġ·á°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á·Î °Å·ÐµÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ç¾Ð±â Ä¡·á´Ù. ¼ö¸é Áß È£ÈíÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¾ç¾Ð±â¸¦ ÅëÇØ °ø±â¸¦ »ó±âµµ·Î ºÒ¾î³Ö¾î »ó±âµµ°¡ ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÁÖ°£Á¹À½ °³¼±, Ç÷¾Ð°­È­, Àν¶¸° ¹Î°¨µµ °³¼±, ½ÉÇ÷°üÁúȯ °¨¼Ò µî Ä¡·áÈ¿°ú´Â ¸Å¿ì ÁÁÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²°í ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿ò°ú ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ Âø¿ë¿¡ ½ÇÆÐÇÑ È¯ÀÚ°¡ ¸¹¾Ò´Ù.


     


    ¸¶¿ì½ºÇǽºÃ³·³ °£ÆíÇÏ°Ô ÀÔ¿¡ ¹°°í ÀÚ´Â ±¸°­³» Àåġġ·á


    ÃÖ±Ù ´ë¾ÈÀ¸·Î Á¦½ÃµÇ´Â Ä¡·á°¡ ¹Ù·Î ±¸°­³» Àåġġ·á´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Æ´Â ¸¶¿ì½ºÇǽº¿Í ºñ½ÁÇÑ ÇüÅ·Î, ÀÔ¿¡ ¹°°í ÀÚ¸é ¾Æ·¡ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ð°Ô ÇÔÀ¸·Î½á »ó±âµµ °³¹æ¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¼ö¸é¹«È£Èí Áõ»óÀÌ °³¼±µÈ´Ù. º¸Åë Ä¡°ú¿¡¼­ Á¦ÀÛ, Àû¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À­´Ï¿Í ¾Æ·§´Ï Àüü¸¦ º»À» ¶°¼­ »ç¿ëÀÚÀÇ »óÅ¿¡ ¸ÂÃç Á¦ÀÛÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È ÇØ¿Ü ¿¬±¸¿¡¼­ °æÁõ ¶Ç´Â Áߵ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¿Í ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áö³ª, Áߵ À̻󿡼­´Â ±× È¿°ú°¡ 50% À̳»·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø ½Å¿øÃ¶ ±³¼öÆÀ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾Æ½Ã¾Æ, ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Áߵ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡¼­µµ ±× Ä¡·á È¿°ú°¡ ³ôÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


     


    ¾ç¾Ð Ä¡·á ÀûÀÀ ¾î·Æ´Ù¸é ±¸°­³» Àåġġ·á °í·Á


    °­µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ½Å°æ°ú ½Å¿øÃ¶ ±³¼ö´Â ¡°È¿°úÀûÀÎ ¼ö¸é¹«È£Èí Ä¡·á¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¾ç¾ÐÄ¡·á°¡ 2018³âºÎÅÍ °Ç°­º¸Çè ±Þ¿©È­·Î ºñ¿ëºÎ´ãÀÌ Áٸ鼭 ´ëÁßÈ­µÇ¾úÁö¸¸ Âø¿ëÀÇ ºÒÆí°¨°ú ¹ø°Å·Î¿òÀ¸·Î ÀûÀÀ¿¡ ½ÇÆÐÇÑ »ç·Êµµ ¸¹¾Ò´Ù.¡±¶ó¸é¼­ ¡°À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºñ±³Àû °£ÆíÇÑ ±¸°­³» Àåġġ·á°¡ ¶Ç ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.¡±°í ¿¬±¸ÀÇ Àǹ̸¦ ¼³¸íÇß´Ù.


     


    <ÀúÀÛ±ÇÀÚ©±¸¹Î½Å¹®. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö> 2020-09-09 10:44 ¼Û°í
    °­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø¡°¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ÀÔ¿¡ ³¢´Â ±¸°­³» Àåġġ·á È¿°ú ÀÔÁõ¡±
    ÃÖ±Ù±â»ç
    ȸ»ç¼Ò°³ | ÆíÁýÀ§¿øÈ¸ | µ¶ÀÚ±ÇÀÍÀ§¿øÈ¸ | ±¤°í/Á¦ÈÞ ¾È³» | ÀÌ¿ë¾à°ü | ȨÆäÀÌÁö À¯Áöº¸¼ö ½Åû
    ¹ßÇàÀÎ ÆíÁýÀÎ ±Ç°æÈ£ | [Á¦È£] ¼­¿ï±¸¹Î½Å¹®
    ¼­¿ï½Ã °­µ¿±¸ õȣ´ë·Î 1073 (õȣµ¿, ÈúžÇÁ¶óÀÚ 312È£) | ´ëÇ¥ÀüÈ­ 02)486-0240 | ÃÖÃʹßÇàÀÏ 2015³â 11¿ù9ÀÏ
    ÀÎÅͳÝÀϰ£½Å¹®(¼­¿ï±¸¹Î½Å¹®) ÀÎÅͳݽŹ® µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï(¾Æ)03970 (2015.11.9) ±â»çÁ¦º¸ : guminnews@daum.net
    Copyright¨Ï¼­¿ï±¸¹Î½Å¹® All rights reserved.  mail to guminnews@daum.net  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±Ç°æÈ£
    TOP