.jpg)
°µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ħ±¸°ú ³²»ó¼ö ±³¼ö (2)
±¸¾È¿Í»ç·Î ºÒ¸®´Â ¸»Ãʼº ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ´Â Àüü ȯÀÚÀÇ 20~30%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÁßÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¿µ±¸ÀûÀÎ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾î ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ °íÅë¹Þ°í ÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ È¯ÀÚµéÀº ¾î¶² Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÔÀÌ µ¹¾Æ°¡°Å³ª, ´«ÀÌ Àß °¨±âÁö ¾Ê´Â µîÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀº ±â´É, ¹Ì¿ëÀûÀ¸·Î »î¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ÈÄÀ¯Áõ °ü¸®µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
°µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ¿¬±¸ÆÀ, ¸Å¼± ħ ¾È¸é¸¶ºñ Ä¡·á È¿°ú È®ÀÎ
°µ¿°æÈñ´ëÇб³Çѹ溴¿ø(º´¿øÀå ³²»ó¼ö) ¾È¸é¸¶ºñ¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ ȯÀÚ 56¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 8ÁÖ°£ ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶±º ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¼öÇàÇÑ °á°ú, ¸Å¼±Ä§ Ä¡·á°¡ ¾È¸éÀå¾ÖÁö¼ö(À½½Ä ¸Ô±â, ¹° ¸¶½Ã±â, ¹ßÀ½Çϱâ, ´«¹°, ¾çÄ¡Çϱ⠵î 5°¡Áö ½Åü±â´É°ú ±âºÐ, ´ëÀΰü°è, Â¥Áõ, ¼ö¸é, »çȸ»ýȰ µî 5°¡Áö »çȸ±â´É Á¡¼ö¸¦ ÇÕ»êÇØ ¸¶ºñ·Î ÀÎÇÑ Á¾ÇÕÀûÀÎ ºÒÆí°¨À» ¾Ë¾Æº¸´Â Æò°¡ÁöÇ¥)¿¡¼ Ä¡·á Àüº¸´Ù À¯ÀÇÇÑ È£ÀüÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ƯÈ÷ ½Åü±â´É Ãø¸é¿¡¼ ¸Å¼±Ä§ Ä¡·á±ºÀº ¾à 30%ÀÇ È£Àü È¿°ú(Ä¡·á Àü Æò±Õ 55.71Á¡ ¡æ 71.61Á¡)¸¦ º¸¿© °¡Â¥¸Å¼±Ä§ Ä¡·á±º(Æò±Õ 50.54Á¡ ¡æ 62.32Á¡À¸·Î ¾à 20% È£Àü È¿°ú)º¸´Ù ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ÀÌ´Â SCI±Þ ±¹Á¦ÇмúÁö European Journal of Integrative Medicine 8¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÇ¾ú´Ù.
Ä¡·á ¹æ¹ý ¸ô¶ó ¹æÄ¡ÇÏ´Â ¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ, Ãß¿öÁö¸é ´õ ½ÉÇØÁ®
¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯ÁõÀº °ÑÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼ÀÇ ºñ´ëΰú ÇÔ²² »»»»Çϰí Á¶¿©µå´Â ´À³¦À» È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»óÀÌ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» °Ü¿ïö ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ´À²¸Áö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ °µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ¾È¸é¸¶ºñ¼¾ÅÍ Ä§±¸°ú ³²»ó¼ö ±³¼ö´Â ¡°¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 12¿ùºÎÅÍ ³¯¾¾°¡ °©ÀÛ½º·´°Ô Ãß¿öÁö¸é ¾ó±¼ÀÇ ºÒÆíÇÑ ´À³¦ÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ´õ ½ÉÇØÁ®¼ º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÃßÀ§ ¿Ü¿¡µµ °ú·Î, ºÒ¸é°ú °°ÀÌ ÇǷΰ¡ ±Ø½ÉÇØÁø »óȲ¿¡¼µµ ÈÄÀ¯Áõ Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÇǺΠ¼Ó¿¡ ¾à½Ç »ðÀÔÇØ °æÇ÷ ÀÚ±Ø È¿°ú Áö¼ÓÇÏ´Â ¸Å¼±Ä¡·á
¸Å¼±Ä§ Ä¡·á´Â »ýü Á¶Á÷ ³»¿¡¼ ºÐÇØµÇ´Â ¾à½Ç(¸Å¼±»ç)À» ħ Ä¡·á ±â¹ýÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ÇǺΠ¾Æ·¡¿¡ ¸ÅÀÔÇÏ´Â ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ħ Ä¡·á ÈÄ Ä§À» ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ²È¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ» À¯Ä§(ë§öÜ)À̶ó°í Çϴµ¥, ¸Å¼±Ä§Àº ¸Å¼±»ç¸¦ ¸ÅÀÔÇÔÀ¸·Î½á À¯Ä§ È¿°ú¸¦ Àå±âÀûÀ¸·Î ±Ø´ëÈÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇǺÎÀÇ Åº·Â °³¼±, ÁÖ¸§ Á¦°Å µî ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀÇ ½Ã¼ú·Î ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÇ Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î Æø³Ð°Ô Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇǺο¡ »ðÀÔµÈ ¸Å¼±Àº ¼¼È÷ Èí¼öµÇ¸ç »ç¶óÁ® ¾ÈÀüÇϸç, ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼µµ Áß´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº 1°Çµµ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
Ä¡·á ½Ã±â µû¶ó ½Å°æ Àç»ý, ´ëμº ȸº¹ µî ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ÇØ Ä¡·á
¾È¸é¸¶ºñÀÇ ¸Å¼±Ä¡·á´Â Ä¡·á ½Ã±â¿¡ µû¶ó ½Å°æ ±â´É ȸº¹, ÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æ, ÈÄÀ¯Áõ Ä¡·á·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡â¾È¸é¸¶ºñ ±Þ¼º±â¿¡´Â ¸Å¼±»ç »ðÀÔÀ» ÅëÇØ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Áö¼ÓÇØ¼ ÀÚ±ØÇϰí Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇØ ½Å°æ Àç»ýÀ» µ½´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ½Ã¼úÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 2015³â¿¡ ¡®Áß±¹Ä§±¸(ñéÏÐöÝ϶)¡¯ ÇмúÁö¿¡ º¸°íµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ¸Å¼±Ä§ Ä¡·á´Â ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ ȯÀÚÀÇ ½Å°æ ±â´É ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾ú´Ù.
¡âÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æ Ãø¸é¿¡¼´Â ¾È¸é±ÙÀ°ÀÇ À§Ãà, óÁü, ±¸Ãà µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ´ëĪÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ·Î ÀÎÇØ ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» Àå±â°£ ¾²Áö ¾Ê°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°ÀÌ À§ÃàµÇ°í ÈûÀÌ ¾àÇØÁö¸é¼ ¾ó±¼ÀÌ Ã³Áö°Å³ª Âɱ׶óµå´Â µíÇÑ Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ÈÄÀ¯ÁõÀÌ »ý±â±â ÀüºÎÅÍ ¹Ì¸® ¸Å¼±Ä§ Ä¡·á ÅëÇØ ¾È¸éÀÌ ÃÖ´ëÇÑ ´ëĪÀûÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °á°úÀûÀ¸·Î ÈÄÀ¯Áõ ¹ß»ýÀ» »ó´ç ºÎºÐ °¨¼Ò½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡âÈÄÀ¯Áõ Ä¡·á´Â ƯÈ÷ ±¸Ãà Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±¸ÃàÀÌ Àִ ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì ÈçÈ÷ ÆÈÀÚÁÖ¸§À̶ó°í ºÒ¸®´Â ºñ±¸¼øºÎ ÁÖ¸§ÀÌ ±í¾îÁö¸é¼, ¹«Ç¥Á¤ ½Ã¿¡µµ ¾ó±¼ÀÌ ¸¶ºñµÈ ¾ó±¼ ÂÊÀ¸·Î Á¶¿©µå´Â Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹À¸¸ç, ´« ÁÖº¯ºÎ³ª ÀÔ¼ú ¾Æ·¡¿¡µµ »»»»ÇÏ¸é¼ Á¶¿©µå´Â µíÇÑ ´À³¦À» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±¸ÃàÀÇ ÇüÅ¿¡ µû¶ó ¸Å¼±Ä§À» ÀûÀýÇÏ°Ô ½Ã¼úÇÏ¸é ¾ó±¼ÀÇ ´ç±è・»»»»ÇÔ・Á¶ÀÌ´Â ´À³¦ µîÀÇ ÀÚ°¢Àû ºÒÆí°¨À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °ÑÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼ÀÇ ºñ´ëεµ »ó´çÈ÷ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àå±âÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ, ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á¿Í °ü¸®°¡ Çʼö
¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯ÁõÀº Áõ»óÀÇ ¾ç»ó ¹× ÁßÁõµµ°¡ ȯÀÚ¸¶´Ù Â÷À̰¡ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶² Ä¡·á°¡ ÀûÇÕÇÒÁö ȯÀÚ¸¶´Ù Â÷À̸¦ º¸À̸ç, ¿ÏÄ¡°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ Àå±âÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³²»ó¼ö ±³¼ö´Â ¡°¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯ÁõÀÇ °æ¿ì Àü¹®°¡ÀÇ Á¤È®ÇÑ Æò°¡¸¦ ÅëÇØ¼ È£ÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ºÎºÐÀ» Á¤È®È÷ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ÈÄÀ¯Áõ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ä¡·á °µµ ¹× ºóµµ¸¦ °áÁ¤ÇÏ¿© Àå±âÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ Ä¡·á Àü·«À» ¼ö¸³Çؼ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ©±¸¹Î½Å¹®. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
2021-02-03 14:54 ¼Û°í