체중 늘면서 척추 균형 무너뜨려 디스크 확률 ↑/척추 바로 잡는 ‘추나요법 ’으로 치료 , 만족도 92.8% /3 월부터 근골격계 질환 건강보험 적용 , 진료비 부담 줄어

겨울에는 날씨와 패션 등 다양한 이유로 운동과 몸매 관리에 소홀한 사람이 많다 . 몸무게가 늘면 체형뿐만 아니라 척추 건강에 주의를 기울여야 한다 . 우리 몸의 척추는 체중의 약 60%를 지탱하는데 , 몸무게가 많이 나갈수록 척추에 가해지는 부담이 증가하기 때문이다 . 기존에는 근골격계 질환에 대해 추나요법이 건강보험 적용이 되지 않았으나 , 2019 년 3 월부터 건강보험 적용을 실시해 부담 없이 추나 치료를 받을 수 있게 되었다 .

체중 증가 , 자세 변화 일으켜 척추에 부담 ↑

적정 체중을 유지하는 것은 척추 건강관리를 위해 필수적이다 . 체중이 증가하면 자연스레 척추에 무리를 주는 자세로 변화하기 쉽다 . 강동경희대병원 한방재활의학과 김고운 교수는 “복부 지방이 늘어나면 신체의 무게중심이 앞으로 이동하기 쉽다 . 자연스레 척추도 앞으로 부하가 걸리면서 척추에 부담이 생기기 쉬운 자세로 변화한다 .”고 말했다 . 실제로 2015 년 국내의 한 연구 결과에 따르면 , 체질량지수에 따른 척추질환 발병률 연구 결과 , 저체중 그룹은 척추질환 발병률 2.77%, 비만 그룹은 4.09%로 나타나 체중과 척추질환 간에 연관성이 있는 것으로 나타났다 .

체형 바로잡고 자생력 키워 치료하는 ‘추나요법 ’

한방에서는 잘못된 체형으로 인해 우리 몸에 불필요한 노폐물인 담음 (痰飮 )이 쌓인다고 본다 . 추나요법은 우리 몸의 어긋난 뼈와 근육을 바로 잡아 신경 , 혈관이 눌린 부분을 풀어주어 척추와 주변 조직의 기혈 순환을 촉진하고 , 통증을 완화하며 , 질병의 근본 문제를 해결한다 . 추나요법은 넓게는 관절 교정 및 경혈 자극 , 근육 , 인대 , 근막 등의 기능 조절과 환자 스스로 몸 상태를 회복할 수 있도록 하는 운동 치료의 개념까지도 포괄한다 .

근골격계 질환 치료 효과적 , 환자 90% 이상 ‘추나요법 ’ 만족

추간판탈출증 , 협착증 , 염좌 등 다양한 퇴행성 및 외상성 질환으로 인한 목 , 허리 , 어깨 등의 근골격계 통증이 있는 환자에게 효과가 있다 . 특히 체형과 자세의 문제가 병행되어 각종 치료에도 불구하고 근골격계 문제가 지속되는 환자는 다른 치료와 더불어 추나요법을 함께 받으면 시너지 효과를 얻을 수 있다 . 추나요법의 임상적 유효성에 대한 연구 (2014, 척추신경추나의학회 )에 의하면 , ‘경 ·요추 추간판탈출증 , 경 ·요추부 염좌 , 어깨 통증 등에 있어 일반적인 한방 치료를 한 대조군에 비해 통증 수준이 유의하게 감소 ’하였고 , ‘근골격계 질환 뿐 아니라 두통 , 안면신경마비 , 불면증 등 비근골격계의 다양한 질환에서도 유의한 효과 및 증상 개선 효과 ’를 보였다 .

한국보건사회연구원의 연구에 따르면 , 추나요법을 3 회 이상 받은 성인 근골격계 질환자 416 명 대상 설문 결과 추나요법의 전반적 만족도는 92.8%가 매우 만족 및 만족한다고 답변했다 . 오는 3 월부터는 디스크나 척추관협착증 등 근골격계 질환이 있는 경우 , 추나요법이 건강보험 항목에 적용되어 치료비용이 50%로 절감될 예정이다 .

평소에도 바른 자세 유지하는 습관 들여야

추나요법을 통해 뼈와 근육을 바로잡을 수 있으나 이후에도 올바른 자세를 유지하는 습관이 필요하다 . 이에 김고운 교수는 “이미 불량한 자세가 습관이 되었으면 언제든지 다시 불균형한 체형으로 돌아가기 쉽다 . 추나요법은 몸이 원상태로 돌아가도록 돕는 치료이기 때문에 치료 이후에는 정상적인 자세를 유지하는 습관을 길러 원상태를 유지하도록 해야 한다 ”고 당부했다 .