로그인 | 회원가입 | 기사제보 | 즐겨찾기 추가
(주)이우텍
구정소식 정 치 사회 문화ㆍ교육ㆍ체육 인물ㆍ동정 건강ㆍ의료 음식ㆍ쇼핑 인터뷰 기획ㆍ연재 연예ㆍ여행 기업ㆍ경제 포토뉴스 커뮤니티
강동구 이정훈 구청장, 코로나19 검사결과 및 향후대책 브리핑 이정훈 강동구청장은 25.(화) 11:30 현재 코로나19 관련 논란이 되고 있는 명성교회 부목사 외 5명 교인들의 청도 대남병원 내 농협 장례식장 방문 건과 관련, 해당 장례식장 방문인원 및 상주 가족 포함 총 9명이 강동구 보건소로 직접 방문하여 검체를 채취 의뢰한 결과, 총 9명 중 2명이 양성, 나머지 7명이 음성 판정이 금일 오전에 나와 확진자 2명(부목사 A씨와 A씨의 처조카 B씨)이 추가 발생되었다며 현재 9명 전원 자가격리 중으로 이 중 확진자 2명은 국가지정 병상으로 격리 조치될 예정이며, 나머지 7명에 대해서는 자가격리 조치 중이라고 밝혔다.
구정소식
ㆍ전체기사
기사제보
광고문의

가장많이 본 기사
·신천지예수교회 제 36 차 정기총회 개최 ·[19번 환자] 송파구 헬리오시티 아파트 거주...관내 초교 휴교 ·신천지자원봉사단 강동·과천지부, 작은도서관에 도서 1331권 기증 ·장도중 민주당 강동구 을 예비후보 / 실제 地域發展을 이룰 수 있는 힘 있고 젊은 후보가 누구인지는 자명 ·강동구 거주로 분류된 확진자 2명 중 실거주자 1명… 구 홈페이지 실시간 공개 ·[코로나19 송파구 확진자 3명 추가 발생안내]2.25(화) 15시 30분 발표 ·6.25참전유공자회 강동구지부로부터 감사패 수상한 신천지자원봉사단 ·장도중 경제부총리 정책보좌관 인터뷰/강동구 을 지역의 경제적 발전을 이룰 수 있는 젊고 유능한 경제전문가 ·[코로나19 송파구 확진자 동선 관련] 2.26(수) 14시 발표 ·지하철 9호선 4단계 조기착공을 위한 서명운동 돌입
송파구의회
강동구의회
송파구청
강동구청
강동경찰서
송파경찰서
강동교육청
강동소방서
송파소방서
강동세무서
송파세무서
송파구 선거관리위원회
강동구 선거관리위원회
이메일 프린트 퍼가기 글자크기 원래대로 글자크기 크게 글자크기 작게
한국건강관리협회 강남지부의 건강상식/건강한 식재료 명태와 아귀
2020-02-13 오전 10:37:44 구민신문 mail guminnews@hanmail.net




                   찬 바람이 부는 겨울철이면 영양가가 뛰어난 명태와 아귀가 가장 맛있을 때다. 맛있는 제철 생선을 먹고 건강관리해보는 건 어떨까? 명태는 습성과 상태 그리고 잡힌 시기에 따라 황태, 동태, 생태 등으로 불린다. 2월까지 산란기를 맞은 명태는 알이 꽉 차고 살이 통통하게 오른다. 담백한 맛이 으뜸인 명태는 지방 함량이 낮고 필수아미노산이 풍부해 고단백 저지방 식품이다. 명태의 풍부한 필수아미노산은 피로 해소와 면연력 증강에 도움이 된다. 황태에는 간을 보호해주는 메티오닌이 풍부해 피로회복에 탁월하며, 알코올 분해에 효과가 있어 해장음식으로 잘 알려져 있다. 요즘 식욕이 없고 피곤하다면 입맛을 돋아줄 생태찌개, 황태구이와 찜, 북엇국, 명란젓, 창난젓을 추천한다.

     

    한겨울 제철 생선인 아귀는 명태와 마찬가지로 버릴 것이 없고 지방질, 단백질 등 다양한 영양소를 지니고 있다. 특히, 아귀는 젊음을 유지하는 데 도움을 주는 항산화 물질인 셀레늄과 비타민E가 풍부해 노화 방지에 제격이라고 알려져 있다.

     

    한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 아미노산 일종인 타우린은 시력을 보호하고 빈혈을 예방에도 좋다. 비타민이 듬뿍 함유되어 있는 콩나물과 향긋한 미나리가 들어 있는 매콤한 아귀찜은 피부미용에 제격이고 아이들의 성장발육을 돕는다.”라고 말했다.

     

    메디체크 한국건강관리협회 서울강남지부는 건강검진과 건강증진에 특화된 의료기관으로서 연령별, 질환별 특화검진 및 맞춤형 건강검진 프로그램을 연중 실시하고 있으며, 올바른 건강과 영양 정보 제공으로 질병예방과 건강생활 실천을 지속적으로 유도하고 있다. 위에서 살펴본 제철 생선으로 혹독한 추위에 대항해 보기를 바란다.

    <저작권자©구민신문. 무단전재-재배포금지> 2020-02-13 10:37 송고
    한국건강관리협회 강남지부의 건강상식/건강한 식재료 명태와 아귀
    최근기사
    회사소개 | 광고/제휴 안내 | 이용약관 | 홈페이지 유지보수 신청
    발행인 편집인 권경호 | <자매지> 서울구민신문
    서울시 강동구 천호대로 1073 (천호동, 힐탑프라자 312호) | 대표전화 02)486-0240
    인터넷일간신문(서울구민신문) 인터넷신문 등록번호 : 서울(아)03970 (2015.11.9) 기사제보 : guminnews@daum.net
    Copyrightⓒ서울구민신문 All rights reserved.  mail to guminnews@daum.net  청소년보호책임자 : 권경호