잘못된 건강상식      파트타임, 흡연 덜 위험하다?

    흡연량 상관없이 질병위험은 같아

    ‘뻐끔담배’가 독성 덜 하다고 생각하면 오해

    오렌지,감 등은 흡연 중에 먹지 말아야

애연가로 소문난 회사원 장석호(43. 서울 양천구)씨. 새해를 맞아 그는 아내와 두딸에게 한 가지 약속을 했다. 건강에 해로운 데다 가격까지 인상된 담배를 올해는 꼭 끊겠다고 가족들과 손가락까지 걸고 맹세한 것. 하지만 ‘작심삼일’ 이라고 했던가. 새로운 마음으로 이틀은 어떻게 넘겼지만 도저히 흡연 욕구를 자제할 수 없었다. 결국 그는 사흘째 되던 날 자기 자신과 타협했다. 담배를 피우긴 하되 예년보다 적게 피우겠다는 것. 그 방안으로 식후와 술을 마실 때만 피우고 가능하면 입담배를 즐기겠다고 작심했다. 하지만 장씨의 생각은 명백한 오산이다. 일본 후생노동성이 발표한 자료에 따르면 흡연자 9만 명을 대상으로 10년 동안 연구한 결과 흡연량이 적어도 장기간 흡연을 할수록 암 발생률이 높은 것으로 나타났다. 이는 담배를 줄인 사람들은 무의식중에 연기를 더 깊이 빨아들이기 때문이다. 또 담배는 한 개비만 피워도 니코틴이 혈관 속으로 흡수되면서 혈압이 오르고 혈관이 수축되기 때문에 흡연량을 줄여도 위험하기는 마찬가지다. 또 유럽에서 수천 명의 흡연자를 대상으로 16년에 걸쳐 실시된 조사결과, 흡연량을 절반으로 줄여도 흡연 관련 질병위험은 골초와 다를바가 없는 것으로 나타났다. 미국 질병통제센터(CDC)에서도 “덜 피우는 것이 건강에 하등 도움이 되지 않는다”고 공식적으로 밝혔다. 인천 힘찬 내과 임홍섭과장은 “평소 참았던 흡연욕구를 표출하면서 한 개비를 피우더라도 담배 연기를 더 깊이 흡입하기 때문에 연기 속의 발암 물질노출은 줄어들지 않는다”고 설명했다.